Recettes de cuisine végétariennes pour régime alcalin : sans gluten, sans lait, sans viande
Recette végétarienne mise en ligne le 30 septembre 2016
Recette Alcaline
PÉTALES DE RADIS BETTERAVE JAUNE SAUCE ANIS
PÉTALES DE RADIS BETTERAVE JAUNE SAUCE ANIS, crudités en pétales pour changer du râpé, associer un légume piquant et un légume doux, enrobés d'une légère sauce anisée, un plat qui donne envie et ne déçoit pas
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15minutes
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Ingrédients
CRUDITÉS
1betteravejaunes
1radis- grand
SAUCE ANIS
4càsvinaigre cidre
4càsEau de Quinton hypertonique(ou sel fin)
1càsmoutarde
100mllait végétal(amandes)
100mlhuile d'olive
1càsortie piquante(en poudre)
1càsgraines d'anis
1/4càsgomme de guar
Instructions de la recette
CRUDITÉS
Laver les crudités, betterave et radis
Éplucher
Trancher la betterave en tronçons permettant de réaliser des pétales triangulaires à travers la mandoline ou le robot
Trancher la betterave
Poursuivre avec le radis
Mélanger, filmer et réserver le temps de préparer la sauce
SAUCE ANIS
Rassembler les éléments conservés au réfrigérateur (vinaigre de cidre, moutarde, eau de Quinton hypertonique) et verser le tout dans un mixeur
Une fois mixé on a un volume d'environ 100 ml
Ajouter le lait d'amande (ou autre lait végétal) ce qui amène le volume au double (200 ml)
Ajouter l'ortie piquante qui, outre ses qualités nutritionnelles, apportera aussi un léger ton de vert pour associer le goût anis
Ajouter les graines d'anis vert
Ajouter l'huile d'olive, puis mixer. La texture est à ce niveau encore très fluide
Ajouter un peu de gomme de guar qui épaissit juste pour rendre cette sauce onctueuse