Découvrez les grands principe du régime alcalin avec des recettes végétariennes, végétaliennes, vegan. Comprenez pourquoi il est vivement conseillé de remplacer le gluten et les produits laitiers. Préserver sa santé par l’équilibre acidobasique, c’est adopter une alimentation basée sur les légumes et les fruits et qui favorise une bonne assimilation et digestion. C’est aussi une alimentation qui va vous aider à retrouver votre poids d’équilibre.
PURÉE RAPIDE AUX POIS CASSÉS CAROTTES
CHOU CHINOIS ET POMMES DE TERRE
PÂTÉ VÉGÉTAL TOFU OLIVES
COURGE PESTO
CHOU-FLEUR ÉPINARDS GRATINÉS AU SÉSAME
PATATE DOUCE AU CHOU KALE
FEUILLETÉS ANISÉS POIREAUX NOIX DE CAJOU
SALADE TIÈDE ARTICHAUT TOFU POMMES DE TERRE
NAVETTES CAROUBE SANS ŒUF
LASAGNES AUX AUBERGINES ET TOMATES
COURGE SPAGHETTI AU PESTO ÉPINARDS
POIVRONNADE AUX POIS-CHICHES
CRUMBLE POIRES PRUNEAUX
SALADE A L'OIGNON ET POIVRONS CRUS
MINI CITROUILLES AUX COURGETTES
QUICHE POIREAUX
SAUCE TOMATES CRUES
CONCOMBRE VINAIGRETTE
TIRAMISU MANGUE COCO
CREME KIWI COCO
TARTE AUX GRAINES GARNITURE FANES ET CÉLERI
RAVIOLIS SALADE CAJOU ET SAUCE TOMATE
POMMES DE TERRE GRENAILLE A L'AIL
HAMBURGER VÉGÉTARIEN
SALADE MANGUE COCO
PIZZA CHAMPIGNONS ET FROMAGE VÉGÉTAL
GALETTES SEMOULE DE RIZ ET GRAINES DE CHIA
YAOURTS AU LAIT DE SOJA
ASSAISONNEMENT FRAMBOISE
RIZ PILAF AUX ÉPINARDS
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