Découvrez les grands principe du régime alcalin avec des recettes végétariennes, végétaliennes, vegan. Comprenez pourquoi il est vivement conseillé de remplacer le gluten et les produits laitiers. Préserver sa santé par l’équilibre acidobasique, c’est adopter une alimentation basée sur les légumes et les fruits et qui favorise une bonne assimilation et digestion. C’est aussi une alimentation qui va vous aider à retrouver votre poids d’équilibre.
3 LEGUMES FONDANTS
BISCUIT SANS SUCRE POMME BANANE
SALADE TIÈDE ARTICHAUT TOFU POMMES DE TERRE
HARICOTS MUNGO AUX CAROTTES
COMPOTEE DE TOMATES
QUICHE POIREAUX
COURGE BUTTERNUT FARCIE AUX GRAINES
PÂTE A TARTINER CAROUBE
GALETTES DE TEFF AU CHANVRE ET SÉSAME
CÉLERI CAROTTE PANISSE A L'AIL
CRÊPES TOUTES BETTES
POIVRONS FARCIS AUX LÉGUMES RIZ ET SOJA
ANANAS AU CRUMBLE COCO
FRAMBOISES SUR CRÈME BANANE PATATE DOUCE
PURÉE RAPIDE AUX POIS CASSÉS CAROTTES
HAMBURGER VÉGÉTARIEN
GALETS DE LEGUMES
PURÉE POMMES DE TERRE LÉGUMES VERTS
TOPINAMBOURS SAUCE YAOURT
SPAGHETTIS BOLOGNAISE VEGAN SANS GLUTEN
FENOUIL CRU CUIT A L'ORANGE
TARTE AUX GRAINES GARNITURE FANES ET CÉLERI
CAROTTES GLACÉES BETTERAVES ET GRAINES DE CHANVRE
SOUPE AU PISTOU PROVENÇALE ET VEGAN
GALETTES SEMOULE DE RIZ ET GRAINES DE CHIA
GÂTEAU ALCALIN POMMES MYRTILLES
COMPOTE POIRES AUX CRUMBLES ET KAKIS
COURGETTES AUX NOIX DE CAJOU
CLAFOUTIS POIRES AU CHOCOLAT
ARTICHAUT PARMENTIER
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