Découvrez les grands principe du régime alcalin avec des recettes végétariennes, végétaliennes, vegan. Comprenez pourquoi il est vivement conseillé de remplacer le gluten et les produits laitiers. Préserver sa santé par l’équilibre acidobasique, c’est adopter une alimentation basée sur les légumes et les fruits et qui favorise une bonne assimilation et digestion. C’est aussi une alimentation qui va vous aider à retrouver votre poids d’équilibre.
FEUILLETÉS ANISÉS POIREAUX NOIX DE CAJOU
TARTE CRUE AUX FRUITS SECS
HARICOTS ROUGES ET FENOUIL SAUCE TOMATE
BANANE ROTIE A LA CREME VANILLE
WOK RAPIDE DE COURGETTES PATATES DOUCES
COURGE BUTTERNUT FARCIE AUX GRAINES
SALADE A L'OIGNON ET POIVRONS CRUS
BETTES A LA TOMATE
ARTICHAUT EN GALETTE ET PAMPLEMOUSSE
DUO DE FRITES
PÂTES AU TOFU FUMÉ SALADE CHAMPIGNONS
SPAGHETTIS AU CHOU-FLEUR
SOUPE AUX 4 LÉGUMES BLANCS
ENDIVES ADOUCIES ET POMMES DE TERRE
POTÉE AUX SAUCISSES VÉGÉTALES
FLAN AU CITRON SANS OEUFS
FEUILLES DE BETTES A LA CREME
CHOU-FLEUR ÉPINARDS GRATINÉS AU SÉSAME
GÂTEAU CUBE A LA PÂTE D'AMANDE
COURGETTES A LA MENTHE GRAINES DE CHIA ET CAJOU
QUICHE POIREAUX
MACARONS SPIRULINE GANACHE CACAO CRU
RAVIOLIS AUX ÉPINARDS SANS GLUTEN
VIANDE VÉGÉTALE
RADIS NOIR ET POIVRON ROUGE CRU
GRATIN DE CHOU-FLEUR CREME VEGAN
NEMS AUX BLETTES
CRÈME A TARTINER CHOCOLAT
SALADE PROTÉINÉE HARICOTS VERTS TOFU CHANVRE
JUS DE CONCOMBRE FENOUIL RADIS
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