Découvrez les grands principe du régime alcalin avec des recettes végétariennes, végétaliennes, vegan. Comprenez pourquoi il est vivement conseillé de remplacer le gluten et les produits laitiers. Préserver sa santé par l’équilibre acidobasique, c’est adopter une alimentation basée sur les légumes et les fruits et qui favorise une bonne assimilation et digestion. C’est aussi une alimentation qui va vous aider à retrouver votre poids d’équilibre.
ASPERGES ET BECHAMEL AU CITRON
POIVRONS FARCIS AUX CAROTTES
COMPOTEE DE TOMATES
CROTTES POMME AMANDE COCO
PIZZA AUX POIREAUX ET TOFU FUMÉ
CAROTTES ROUGES ET NOIX DE COCO CRUES
GALETTES DE TEFF AU CHANVRE ET SÉSAME
SALADE CRUE BETTERAVE ÉPINARDS SAUCE YAOURT
RIZ CARBONARA CHAMPIGNONS
MINI CITROUILLE POÊLÉE AUX ÉPICES
WOK LEGUMES CHAMPIGNONS
MACARONS SPIRULINE GANACHE CACAO CRU
PÂTES AU TOFU FUMÉ SALADE CHAMPIGNONS
FRAMBOISES SUR CRÈME BANANE PATATE DOUCE
KIWIS DANS GELÉE D'ORANGE
NAVETTES AU CHOCOLAT
CLAFOUTIS POIRES AU CHOCOLAT
BETTERAVE CRUE ET POMME DE TERRE
CRACKERS AUX GRAINES DE PAVOT
NEMS AUX BLETTES
GALETTES SEMOULE DE RIZ ET GRAINES DE CHIA
COURGE BUTTERNUT FARCIE AUX GRAINES
TARTE AUX GRAINES BLETTES ET OIGNON ROUGE
JUS DE CAROTTES ET CÉLERI BRANCHES
SAUCE VINAIGRETTE NOIX DE CAJOU CURCUMA
DESSERT D'AUTOMNE POMME PRUNE
BOULETTES DE TOFU AUX ÉPICES
SALADE DE CHOU A LA MOUTARDE
COURGETTES GARNIES DE POLENTA
DUO AVOCAT GLACE AU CITRON - SUPREME PAMPLEMOUSSE
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13