Découvrez les grands principe du régime alcalin avec des recettes végétariennes, végétaliennes, vegan. Comprenez pourquoi il est vivement conseillé de remplacer le gluten et les produits laitiers. Préserver sa santé par l’équilibre acidobasique, c’est adopter une alimentation basée sur les légumes et les fruits et qui favorise une bonne assimilation et digestion. C’est aussi une alimentation qui va vous aider à retrouver votre poids d’équilibre.
LENTILLES AUX LÉGUMES ET TOFU FUMÉ
QUICHE POIREAUX
GATEAU ALCALIN AUX MYRTILLES
COURGE SPAGHETTI AU PESTO ÉPINARDS
DUO DE FRITES
POTAGE COURGE FANES DE RADIS
SALADE TIÈDE ARTICHAUT TOFU POMMES DE TERRE
BISCUIT SANS SUCRE POMME BANANE
RISSOLES ÉPICÉES DE PATATE DOUCE
LENTILLES CORAIL ET SALADE CUITE
CHOU ROMANESCO AUX POMMES GRENAILLE
BANANE ROTIE A LA CREME VANILLE
GALETTES AUX 2 PATATES RÂPÉES
CHOU-FLEUR ÉPINARDS GRATINÉS AU SÉSAME
ASPERGES ET BECHAMEL AU CITRON
SALADE AGRUMES CHAMPIGNONS
AUBERGINE POIVRON GINGEMBRE AU RIZ
CLAFOUTIS POIRES AU CHOCOLAT
TIRAMISU FRUITS ROUGES
CÉLERI CAROTTE PANISSE A L'AIL
JUS DÉTOX FENOUIL RADIS NOIR BETTERAVE CAROTTE
SPAGHETTIS AUX POIVRONS ET AUBERGINES
GNOCCHIS A POÊLER
NEMS ÉPINARDS SALADE GRAINES TOURNESOL
TERRINE LÉGÈRE AUBERGINE
CRACKERS DE COURGETTES AUX GRAINES
FEUILLETÉS ANISÉS POIREAUX NOIX DE CAJOU
POIVRONNADE AUX POIS-CHICHES
LENTILLES BÉLUGA AUX OIGNONS TOMATES
ASSAISONNEMENT CRUDITES
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